Wat maakt iemand een goede vriend(in)?
Vrienden zijn superbelangrijk. Het zijn de mensen met wie je kunt lachen, chillen en praten. Mensen bij wie je jezelf kunt zijn, zonder je anders voor te doen. Maar hoe weet je of iemand een goede vriend(in) is en wanneer kun je beter afstand nemen? De jongeren van Dealbreakers zochten het uit!
Bijna iedereen maakt het wel eens mee: een vriendschap die niet goed voelt. Misschien doe je dingen waar je niet achter staat, of je bent bang dat je er niet bij hoort als je jezelf bent.
Maar wat maakt iemand nou écht een goede vriend of vriendin? Wanneer is het beter om wat afstand te nemen? En hoe kun jij zelf een goede vriend(in) zijn voor iemand anders?
Wat zijn de ‘green flags’ van een vriendschap?
Zo weet je dat jouw vrienden een positieve invloed op je hebben:
- Je voelt je gezien en gehoord
- Je kunt jezelf zijn, zonder oordeel
- Je kunt lachen én serieus praten
- Je bent blij voor elkaar bij succes
- Je steunt elkaar als het even tegenzit
Wat zijn de ‘red flags’ van een vriendschap?
Deze situaties kunnen betekenen dat je vrienden een negatieve invloed hebben:
- Je voelt je leeg of onzeker na contact
- Je moet je anders voordoen of jezelf steeds bewijzen
- Je wordt gepusht om dingen te doen waar je niet achter staat
- Ze maken kwetsende grapjes of roddelen over je
- Ze praten vooral over zichzelf en luisteren niet echt
In gezonde vriendschappen voel je je veilig, op je gemak en geaccepteerd. Maar soms zit er negativiteit in een vriendschap. Dan is het goed om stil te staan bij wat jij nodig hebt.
Hoe ben je zelf een goede vriend(in)?
Meriam, jongerenwerker bij Malkander, spreekt veel jongeren die worstelen met vriendschappen. Ze vertelt:
“Veel jongeren denken: dit hoort er gewoon bij. Maar het is oké om jezelf af te vragen: doet deze vriendschap mij goed?
Soms is er spanning tussen vrienden, niet omdat ze elkaar niet mogen, maar omdat ze elkaars achtergrond of cultuur niet goed begrijpen. Er wordt snel geoordeeld, zonder echt te luisteren. Maar juist nieuwsgierigheid en openheid zijn de basis voor echte vriendschap. Durf te vragen, en geef elkaar de ruimte om anders te zijn.”
Een goede vriend(in) zijn betekent niet dat je alles perfect moet doen. Het gaat erom dat je moeite doet. Dat je er bent. Soms maakt een simpel appje of even écht vragen hoe het met iemand gaat al het verschil.
Hoe maak ik goede vrienden?
Een gezonde vriendschap klinkt mooi, maar hoe vind je die? Om jongeren een handje te helpen, is Meriam een initiatief gestart waarbij meiden van verschillende achtergronden bij elkaar thuis gaan eten. De reden? Eten verbindt! Door samen te koken en te eten leren ze niet alleen over elkaars cultuur, maar ook over elkaar als persoon.
Heb jij het gevoel dat je (nog) niemand om je heen hebt bij wie je terechtkunt? In veel gemeenten zijn jongerenwerkers actief, zoals Meriam. Zij organiseren sportieve, creatieve of sociale activiteiten waar je andere jongeren kunt ontmoeten. Ook kun je meedoen aan een MDT – een gratis programma door heel Nederland waarbij je nieuwe skills leert én nieuwe mensen leert kennen. En wist je dat er tegenwoordig zelfs apps zijn waarmee je nieuwe vrienden kunt maken op basis van je interesses?
Een vriendschap die bij je past
Of je elkaar nou leert kennen in de klas, online, of aan de eettafel: het belangrijkste is dat je mensen om je heen hebt die jou echt zien en waarderen. En dat jij die goede vriend ook voor een ander kunt zijn.
